Как избежать срывов во время похудения: советы от консультанта по питанию

Галина Михалкович, консультант по питанию из Беларуси, поделилась советами о том, как избежать срывов во время похудения. В своем недавнем видео она подчеркнула важность достаточного потребления белка, регулярного завтрака и соблюдения водного режима. "Белок помогает чувствовать сытость", - говорит Галина. Она также отметила, что пропуск завтрака часто приводит к перееданию вечером. Михалкович предлагает индивидуальные консультации по питанию.