Три простых шага к летней фигуре: советы от белорусского диетолога

Три простых совета для похудения к лету от консультанта по питанию Галины Михалкович. Консультант по питанию Галина Михалкович из Беларуси поделилась тремя советами, которые помогут похудеть без строгих диет. В своем недавнем видео, опубликованном 20 марта 2025 года, она подчеркнула важность таких привычек, как использование тарелок меньшего размера для контроля порций, употребление качественных продуктов и достаточный сон (не менее 7 часов в сутки). «Жесткие ограничения не слишком эффективны для коррекции фигуры», — заявила Галина в видео. Она предлагает более мягкий подход, основанный на изменении привычек. По ее словам, награждение себя за приложенные усилия также играет важную роль в достижении цели. Галина предлагает индивидуальные консультации для тех, кто хочет получить более подробную информацию и персональные рекомендации. Ее опыт и личный результат в похудении (-29 кг) внушают доверие. Видео набрало 169 просмотров за короткий срок, что свидетельствует об актуальности темы.