Киевский хирург поделился простым лайфхаком для здорового сна

В киевской больнице работает хирург Микола Мендель, который известен своими короткими, но полезными советами в социальных сетях. Недавно он поделился лайфхаком о том, как высыпаться. "Просто вычтите 8 часов от времени, когда вам нужно встать", - говорит Мендель в своем видео. Этот простой совет вызвал интерес у пользователей социальных сетей. Многие отметили, что метод действительно работает. Однако, врачи напоминают, что здоровый сон зависит от многих факторов, и этот совет является лишь одним из них.