Сон как лучшее лекарство: рекомендации от Алексея Капустина

Врач Алексей Капустин, известный под ником svo_kapustin, выпустил видеоролик, где рекомендует ложиться спать и просыпаться с восходом и заходом солнца. По его словам, это способствует выработке мелатонина и улучшает работу нервной системы. Капустин подчеркивает важность полноценного отдыха для здоровья. Однако, видео содержит рекламу, что может вызвать вопросы о его объективности. Мнения экспертов о данном методе пока не представлены.