Латвийский нумеролог предлагает шестиминутную медитацию для снятия стресса

В современном мире, полном стресса и напряжения, люди все чаще ищут способы расслабиться и восстановить душевное равновесие. Медитация, в частности шавасана, становится популярным методом борьбы со стрессом. Нумеролог Надежда Линде из Латвии предлагает своим подписчикам на TikTok шестиминутную практику шавасаны, сопровождаемую расслабляющей музыкой и визуальными образами природы. "Эта короткая релаксация поможет вам расслабить тело, отпустить напряжение и восстановить энергию всего за несколько минут", — говорит Надежда. Видео набрало более 600 просмотров за несколько дней, что свидетельствует о растущем интересе к подобному контенту. Шавасана, как метод релаксации, доступна каждому и может быть практикована в любое время и в любом месте.