Вирусный рецепт детокс-напитка для похудения: правда или миф?

В сети набирает популярность видеоролик от блогера nata15a4, где она делится рецептом детокс-напитка для похудения. Рецепт включает апельсин (или два лимона), капусту, имбирь и семена чиа, все смешанное с холодной водой и взбитое блендером. Автор рекомендует употреблять 150 мл напитка натощак, разбавляя кефиром. Некоторые эксперты отмечают, что подобные напитки могут быть полезны для очищения организма, но не гарантируют похудения. "Важно помнить, что похудение — это комплексный процесс, требующий сбалансированного питания и физических упражнений", — говорит диетолог Анна Петрова. Несмотря на то, что эффективность напитка не подтверждена научными исследованиями, видеоролик стал вирусным, собрав за сутки более 90 просмотров.