Киевлянка показала, как поддерживать форму в 49 лет

В киевском фитнес-центре на Позняках 49-летняя женщина поделилась своим опытом кардио-тренировок. "Кардио-тренировки, — говорит она, — помогают поддерживать тонус мышц и ускоряют обмен веществ." Женщина регулярно занимается спортом и рекомендует кардио как эффективный способ поддержания формы. Ее видео в TikTok набрало более 500 просмотров, что свидетельствует об интересе к теме здорового образа жизни среди пользователей соцсетей. Видео, хотя и короткое, демонстрирует важность регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.