Киевлянка поделилась рецептом стройности: планка и особый рацион

В Киеве 49-летняя женщина поделилась своим опытом поддержания физической формы. В коротком видеоролике, опубликованном в социальных сетях, она показала упражнение «планка» и рассказала о своем рационе питания. По ее словам, она придерживается схемы: 1-1,5 грамма белка, 1 грамм жира и 1-2,5 грамма углеводов на каждый килограмм веса. Видео набрало некоторую популярность, что свидетельствует об интересе к теме здорового образа жизни среди пользователей социальных сетей. Однако, информация, представленная в ролике, не является уникальной или сенсационной, и не содержит новых данных в области диетологии или фитнеса.