Простое упражнение с резинкой для коррекции сколиоза

В последнее время всё больше людей страдают от проблем с осанкой, в том числе сколиоза. Простой способ улучшить осанку и бороться со сколиозом показан в видеоролике пользователя SportSтихия. В видеоролике демонстрируется упражнение с использованием резинки, которое помогает улучшить мобильность позвоночника и скорректировать искривление. Упражнение включает наклоны в стороны с прямыми руками, что способствует равномерному растяжению мышц спины. "Это упражнение отлично увеличивает мобильность не только в одной плоскости, но и вперед и назад", - комментирует автор. Несмотря на простоту, упражнение эффективно и доступно для выполнения в домашних условиях. Однако, перед началом выполнения любых упражнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом.