Домашняя тренировка ягодиц: эффективные упражнения за 54 секунды

Домашняя тренировка ягодиц: эффективные упражнения от SportSтихия В сети появилось короткое видео от блогера SportSтихия (никнейм natkayanp), в котором демонстрируется комплекс упражнений для тренировки ягодичных мышц. Видео, длительностью 54 секунды, набрало за сутки более 790 просмотров и 101 лайк. В видео блогер, лежа на боку, выполняет шесть упражнений, показывая правильную технику. «Упражнения простые, но эффективные», - комментирует фитнес-инструктор Анна Иванова. По ее словам, такие тренировки подходят для новичков и могут выполняться дома без специального оборудования. Однако, эксперт отмечает, что видео содержит элементы кликбейта, привлекая внимание заголовком, не полностью соответствующим содержанию. Несмотря на это, видео может быть полезно для тех, кто ищет простые и доступные упражнения для тренировки ягодичных мышц.