Польза рыбы: правда и вымысел в свете новых исследований

Польза рыбы для здоровья: мифы и реальность. В последнее время в сети распространяется информация о пользе употребления рыбы для здоровья. Недавнее видео блогера Neenz набрало более 2000 просмотров, где она утверждает, что употребление жирной рыбы два раза в неделю может значительно снизить риск смертности. Некоторые исследования действительно подтверждают пользу Омега-3 кислот, содержащихся в рыбе, для сердечно-сосудистой системы. Однако, важно отметить, что некоторые виды рыбы содержат высокое количество ртути, что может быть вредно для здоровья. Поэтому, перед тем как включать рыбу в свой рацион, особенно беременным женщинам, необходимо проконсультироваться с врачом.

velvet.hu

5 months ago

Egy orvos szerint ennyi halat kell ennünk ahhoz, hogy tovább éljünk

Nem kell korlátlanul tömni a lazacot.