Украинка похудела на 20 кг: секрет успеха в активности и дефиците калорий

Вера (@nkvrch) из Украины поделилась своим опытом похудения на 20 кг. В своем видео она показала фотографии, иллюстрирующие ее трансформацию. Вера подчеркивает, что ключ к успеху — активность и дефицит калорий, а диеты и голодовки неэффективны. "Это не моментальный результат, — говорит Вера, — а постепенный процесс, который требует времени и терпения". Ее история может вдохновить других, стремящихся к здоровому образу жизни.