Казахстанский блогер учит безопасной растяжке поясницы

В Казахстане набирает популярность видеоролик с упражнениями для безопасной растяжки поясницы. Автор видео, Владислав Ким, известный своими роликами о восстановлении позвоночника, демонстрирует простой комплекс упражнений, доступный для выполнения в домашних условиях. За короткий срок ролик собрал более 500 просмотров и несколько десятков лайков. "Я создал этот канал, чтобы делиться своим опытом восстановления позвоночника", - рассказывает Владислав Ким. Специалисты отмечают, что растяжка поясницы полезна для профилактики болей в спине, но перед началом выполнения упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом.