Садхгуру о силе негативных мыслей: как йога помогает сохранить душевное равновесие

В условиях растущего числа случаев психических расстройств, советы по сохранению душевного равновесия становятся особенно ценными. Известный духовный лидер Садхгуру в своем недавнем выступлении (видео доступно онлайн) обратил внимание на разрушительную силу негативных мыслей. "Каждый день, – подчеркнул Садхгуру – наши собственные мысли могут разрывать нас на части". Он призвал к осознанности и использованию техник йоги для достижения внутреннего покоя. Эксперты подтверждают важность внимания к ментальному здоровью и предлагают различные методы поддержки. Помните, забота о психическом благополучии – это инвестиция в качественную жизнь.