Закаливание по системе Иванова: польза или вред?

В последнее время всё большую популярность набирают методы закаливания организма, в том числе обливание холодной водой. Однако, врачи часто предостерегают от таких практик. Анатолий (@polkovnikov7), блогер из России, занимающийся закаливанием более года, утверждает, что холодная вода, наоборот, полезна для здоровья. По его словам, «холодная вода действует только на кожу, а затем включается внутреннее тепло, повышая внутриклеточную температуру до 42 градусов». Анатолий рекомендует начинать с обливания ног, а затем постепенно переходить к другим частям тела, и не боятся простудиться. Однако, стоит отметить, что подобные утверждения требуют научного подтверждения. Более того, Анатолий активно рекламирует в видео нанобальзамы и свой Telegram-канал, что может вызывать сомнения в объективности информации.