Киевский фитнес-тренер recoveryrebel демонстрирует эффективный комплекс упражнений для пресса

В Киеве набирает популярность новый комплекс упражнений для пресса. Тренер фитнеса, recoveryrebel, демонстрирует серию упражнений, включающих Weighted standing oblique crunch, Weighted side bend, Roman twist variation и Knee tuck. Каждый подход включает от 12 до 20 повторений. "Этот комплекс отлично подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы пресса и улучшить свою физическую форму", - комментирует recoveryrebel. Видео с комплексом упражнений набрало уже 38 просмотров за несколько часов, что свидетельствует о растущем интересе к нему. Однако, эксперты отмечают, что перед началом выполнения подобных упражнений необходимо проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы избежать травм.