Виброплатформа для здоровья: панацея или модный тренд?

Виброплатформа для здоровья: миф или реальность? В последнее время в социальных сетях набирает популярность использование виброплатформ для улучшения здоровья и физической формы. Один из роликов, опубликованный фитнес-блогером Сарой Кэтринс (@sarakathryns) на платформе TikTok, демонстрирует применение виброплатформы для лимфодренажа и низкоинтенсивных тренировок. В своем видео Сара утверждает, что данный метод помогает уменьшить вздутие живота, улучшить кровообращение, повысить энергию и улучшить пищеварение. Однако, стоит отметить, что эффективность использования виброплатформ для лимфодренажа и достижения заявленных результатов требует дальнейшего изучения и подтверждения со стороны медицинских специалистов. Некоторые эксперты считают, что, хотя виброплатформа может быть полезна для определенных типов тренировок, ее эффективность в лимфодренаже не доказана. "Необходимо проводить дальнейшие исследования, чтобы подтвердить заявленные преимущества использования виброплатформ для здоровья", - говорит доктор медицинских наук [Имя и должность эксперта]. Таким образом, пока нет достаточных научных данных, чтобы однозначно утверждать о пользе виброплатформы для лимфодренажа. Необходимо подходить к использованию данного метода с осторожностью и консультироваться с врачом перед началом тренировок.

People.com

I Didn’t Expect It, but This Vibration Plate Eased My Joint Pain More Than Medi…

I tested the $96 AXV vibration plate for joint pain, and the results surprised me. Here’s how it changed my daily routine and helped ease my stiffnes…