Утренняя тренировка в белорусском лесу: простой комплекс упражнений от Сергея Дорошко

В белорусском лесу состоялась обычная утренняя тренировка. Сергей Дорошко, тренер онлайн по гиревому спорту, показал в своем видео короткий комплекс упражнений. Он выполнил серию приседаний со спортивными палками. Тренировка длилась менее минуты и проходила в сосновом бору. Дорошко поделился данными о пройденном расстоянии (5,34 км) и времени тренировки (56 минут 36 секунд). В целом, видео демонстрирует простую и доступную для всех кардио-тренировку на свежем воздухе.