Домашние тренировки с гирями: эффективные упражнения от белорусского тренера

В последнее время всё большую популярность набирают домашние тренировки. Сергей Дорошко, тренер онлайн по гиревому спорту из Беларуси, демонстрирует эффективные упражнения с гирями, которые можно выполнять дома. В своём видео он показывает несколько подходов с разными весами, подчеркивая универсальность гирь как спортивного снаряда. "Гири – это универсальный снаряд, с помощью которого можно создать спортзал у себя дома", – говорит Сергей. Видео набрало более 600 просмотров за несколько часов, что свидетельствует о растущем интересе к домашним тренировкам.