Белорусский тренер показал эффективное упражнение с гирей для силы рук

Сергей Дорошко, известный тренер по гиревому спорту из Мозыря, поделился в своем видео эффективным упражнением для укрепления мышц рук. В коротком ролике, размещенном 17 февраля 2025 года, он демонстрирует технику выполнения "рывка гири в перчатках". "Это упражнение отлично подходит для развития силы пальцев и предплечий", — говорит Дорошко в видео. Он рекомендует включать его в тренировочные программы для достижения лучших результатов. Видео набрало уже 293 просмотра и 23 лайка, что свидетельствует о его популярности среди любителей фитнеса. Дорошко призывает зрителей попробовать упражнение и делиться своими впечатлениями в комментариях.