Белорусский тренер показал технику работы с гирей в сосновом бору

В белорусском сосновом бору прошел мастер-класс по гиревому спорту. Сергей Дорошко, тренер онлайн по гиревому спорту, поделился с учеником секретами правильной техники выполнения упражнения. "Ноги на ширине плеч или чуть шире", — инструктировал Дорошко. Он подчеркнул, что многое зависит от индивидуальных физиологических особенностей. Дорошко также объяснил, как правильно держать гирю, чтобы избежать лишней нагрузки на предплечья и кисти. Мастер-класс прошел на свежем воздухе, в солнечный день.