Белорусский тренер показал эффективную технику рывка гири

Тренер по гиревому спорту Сергей Дорошко из Беларуси показал в своем коротком видео эффективную технику выполнения рывка гири. В ролике, опубликованном 7 апреля 2025 года, он демонстрирует серию подъемов гири, используя схему 5 сетов по 25 повторений с шагом в 5 повторов. "Рывок гири – отличное упражнение для развития силы и выносливости", – говорит Сергей. За несколько дней видео набрало более 500 просмотров. Это свидетельствует о растущем интересе к гиревому спорту. Несмотря на короткую продолжительность, видео содержит ценные практические советы для тех, кто занимается гиревым спортом или хочет начать тренировки.