Картофель: мифы и правда о полезном продукте

Картофель: польза или вред? В последнее время в социальных сетях активно обсуждается вопрос о пользе и вреде картофеля. Мнения разделились. Одни считают, что картофель - это обычный продукт, который можно употреблять в умеренных количествах, другие же утверждают, что он является высококалорийным и вредным продуктом, способствующим набору веса. Сергей Горбатко, эксперт по похудению, в своем видео на платформе TikTok (@serjiofit_coach) пытается разобраться в этом вопросе. "В запеченном или вареном виде картофель является нормальным продуктом", - утверждает Горбатко, но добавляет, что жареный картофель, из-за высокого содержания масла, становится высококалорийным. Горбатко также обращается к тем, кто боится употреблять картофель, предлагая им ознакомиться с его конструктором рациона.