Почему вес не снижается даже при дефиците калорий?

В последнее время многие люди сталкиваются с проблемой замедления процесса похудения, несмотря на соблюдение диеты. Сергей Горбатко, эксперт в области фитнеса и здорового питания, объясняет, почему это происходит. По его словам, объем потребляемой пищи, количество выпитой жидкости перед сном и гормональные факторы могут влиять на результаты. Горбатко рекомендует проявить терпение или дополнительно проводить замеры тела для объективной оценки эффективности диеты. "Даже с созданным дефицитом вес может не снижаться 3-5 дней", — отмечает эксперт. Он советует не паниковать и продолжать следовать плану питания.