Развенчан миф о вреде воды во время еды

В последнее время в социальных сетях активно обсуждается вопрос о вреде питья воды во время еды. Многие верят, что это замедляет пищеварение и наносит вред здоровью. Однако, эксперты утверждают, что это не так. Сергей Горбатко, фитнес-тренер из Беларуси, в своем недавнем видео на платформе TikTok опроверг этот миф. "Пить воду во время еды не только не вредно, но и полезно", - утверждает Горбатко. Он объясняет, что вода и пища проходят по разным путям в желудке, и что вода помогает разжижать пищу, улучшая пищеварение. Это утверждение подкрепляется визуальными иллюстрациями, демонстрирующими движение жидкости и пищи в желудке. Несмотря на то, что видео содержит элементы кликбейта, информация, представленная в нем, заслуживает внимания и может быть полезна широкой аудитории. Важно помнить, что здоровый образ жизни включает в себя сбалансированное питание и достаточное потребление воды, вне зависимости от того, во время еды или нет.