Фитнес-тренер из Беларуси поделился секретами продуктовой корзины для похудения

В продуктовых магазинах Беларуси всё чаще можно встретить людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Фитнес-тренер Сергей Горбатко (@serjiofit_coach) поделился своими рекомендациями по составлению продуктовой корзины для похудения. "Важно выбирать овощи и фрукты разных цветов, чтобы получить максимум витаминов и минералов", - говорит Сергей. Он также советует обратить внимание на консервированные продукты, выбирая варианты без добавления масла. "Белая и красная фасоль, кукуруза - отличные источники клетчатки", - добавляет он. Однако, Сергей предостерегает от употребления кетчупа из-за высокого содержания сахара. Его советы полезны для тех, кто стремится к здоровому питанию и контролирует свой вес.