Можно ли похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Эксперты комментируют популярное видео

В видеоролике Сергея Горбатко, эксперта по похудению из Беларуси, утверждается, что похудение возможно при умеренном дефиците калорий, умеренной физической активности и сбалансированном питании, включающем все продукты, но в разумных количествах. Это утверждение подкрепляется фотографиями, демонстрирующими результаты похудения у клиентов Горбатко. Однако, эксперты в области диетологии отмечают, что такой подход может быть неэффективным и даже вреден для здоровья без индивидуального подхода и консультации специалиста. "Нельзя сказать, что все продукты одинаково полезны для похудения", — комментирует диетолог Анна Иванова. Несмотря на популярность видео, его утверждения требуют более тщательной проверки и объективной оценки, прежде чем их можно будет использовать в качестве руководства по похудению. Здоровый образ жизни предполагает индивидуальный подход, учитывающий особенности организма и метаболизма.