ТОП-4 протеина: какой выбрать?

Выбор протеина: советы от эксперта по фитнесу. В современном мире фитнес-индустрия предлагает широкий выбор спортивного питания. Один из самых популярных продуктов — протеин. Однако, как выбрать подходящий вариант? Сергей Горбатко, эксперт в области похудения, делится своим опытом и рейтингом лучших протеинов. По его мнению, сывороточный протеин — лучший вариант по соотношению цена/качество. Казеин — второй по популярности, благодаря длительному усвоению. Третье место занимает комплексный протеин, а растительный протеин находится на последнем месте из-за проблем с усвояемостью и вкусовыми качествами. Горбатко подчеркивает важность выбора протеина с содержанием не менее 75 г белка на 100 г продукта. Его советы помогут многим людям сделать правильный выбор и достичь своих фитнес-целей.