Фитнес-коуч из Беларуси раскрыл секрет сытного похудения

В Беларуси фитнес-коуч Сергей Горбатко (@serjiofit_coach) поделился советами о сбалансированном питании для похудения. В своем видеоролике он подчеркнул важность употребления продуктов с низким содержанием калорий, но богатых белком, клетчаткой и водой. "Вы можете есть досыта и при этом не набирать вес", – утверждает Горбатко. Он показал примеры сбалансированных тарелок, составленных с помощью его конструктора рационов. По словам эксперта, ключ к успеху – это не голодание, а правильный выбор продуктов. Видео собрало более 4500 просмотров и 137 лайков, что говорит о его актуальности для аудитории, заинтересованной в здоровом образе жизни.