Белорусский тренер показал эффективную тренировку для пресса с использованием подручных средств

Сергей Скобелев, мастер спорта Республики Беларусь по акробатике и тренер по фристайлу, поделился с подписчиками эффективной тренировкой для пресса, которую можно выполнять дома без специального оборудования. В своем видеоролике, опубликованном 25 ноября 2024 года, Скобелев демонстрирует комплекс упражнений, используя в качестве отягощения обычные бутылки с водой. Он подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения и рекомендует количество повторов. "Это простая, но эффективная тренировка, доступная каждому", - говорит Скобелев в видео. Подобные видеоролики набирают популярность, так как предоставляют удобные и доступные варианты тренировок для тех, кто не может посещать спортзалы. Популярность видео Скобелева подтверждает актуальность таких домашних тренировок.