Латвийский тренер по боксу раскрывает секрет эффективной тренировки

В Латвии тренер по боксу делится эффективным упражнением для тренировки защитных действий. Маскачка Боксинг, тренер с опытом работы, показал в своем видео простое, но эффективное упражнение, которое можно выполнять даже дома. Упражнение включает в себя серию защитных движений, разворотов и смещений с линии атаки. "Это очень знаменитое упражнение во всем профессиональном боксе", — говорит Маскачка. Упражнение подходит для всех уровней подготовки, от новичков до профессионалов. Видео, опубликованное 17 февраля 2025 года, уже набрало более 300 просмотров. Тренер призывает всех попробовать это упражнение и улучшить свои навыки бокса.