Вредно ли сидеть на одних кашах? Мнение блогера и комментарий диетолога

В последнее время в социальных сетях набирает популярность видео блогера Алексея Капустина (svo_kapustin), в котором он высказывает мнение о вреде диеты, состоящей исключительно из каш. Капустин утверждает, что каши препятствуют оттоку желчи, что может привести к образованию камней. "Каша не дает оттоку желчи, поэтому сидеть на ней не стоит", - говорит он в своем видео. В качестве альтернативы он предлагает двухдневное голодание. Однако, специалисты в области диетологии рекомендуют с осторожностью относиться к подобным советам и проконсультироваться с врачом перед тем, как изменять свой рацион. Важно помнить, что сбалансированное питание является ключом к здоровому образу жизни.