Тренер Козловский раскрывает секрет "глубоких мышц"

В Украине набирает популярность видео с ответом на вопрос о том, как развить глубокие мышцы. Сергей Козловский, известный фитнес-тренер под ником terlog29, объясняет, что "прокачка глубины мышц" достигается двумя способами: наращиванием мышечной массы и снижением процента жира. "Для того, чтобы была видна глубина мышц, важен достаточный их объем и минимальное количество жира", — говорит Козловский. Он советует сначала набрать мышечную массу, а затем сконцентрироваться на снижении жировой прослойки. Видео, опубликованное 23 марта 2025 года, набрало уже 61 просмотр, что свидетельствует о растущем интересе к данной теме.