60-летний латвиец показал простое упражнение для пресса и сердца

В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует эффективное упражнение для укрепления пресса. @Вечно_молодой, автор видео, показывает упражнение «планка с подъемом ноги», которое, по его словам, помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему. "Выполнение этого упражнения дает хорошую кардио-нагрузку", - говорит он в видео. Упражнение простое в исполнении и доступно для людей разных возрастов и уровней физической подготовки. Видео, опубликованное на TikTok, набрало 48 просмотров за час. Несмотря на короткую продолжительность, видео получило положительные отзывы и может быть полезно для тех, кто ищет простые и эффективные упражнения для поддержания формы.