100 приседаний в день: польза и риски популярной тренировки

В Латвии набирает популярность видеоролик, в котором мужчина демонстрирует ежедневную тренировку из 100 приседаний. Автор видео утверждает, что такое упражнение укрепляет мышцы ног и ягодиц, улучшает кровообращение и осанку. "Приседания - это лучшее лекарство от многих болезней", - говорит мужчина в ролике. Однако, медики отмечают, что польза от приседаний зависит от индивидуальных особенностей организма и требует консультации специалиста. Видео получило значительный отклик в социальных сетях, что свидетельствует о растущем интересе к доступным и эффективным методам поддержания физической формы.