Как правильно дышать во время зимних пробежек?

Зимой многие люди любят бегать на свежем воздухе. Но холодный воздух может быть вреден для дыхательных путей. В видеоролике, опубликованном 4 января 2025 года пользователем @Вечно_молодой (usern5hpa58gh2) из Латвии, дается совет, как избежать обморожения дыхательных путей во время зимних пробежек. Мужчина в видео утверждает: "С наступлением холодов переходим на дыхание носом, чтобы нам не навредить нашим легким и бронхам". Он объясняет, что при дыхании носом воздух успевает прогреться, что защищает легкие и бронхи от переохлаждения. Это простой, но эффективный совет, который может быть полезен для всех любителей зимнего бега. Видео набрало 276 просмотров и 8 лайков, что говорит о некотором интересе аудитории к данной теме.