Как правильно делать приседания: советы от опытного спортсмена

Правильная техника приседаний: советы от опытного спортсмена. В последнее время всё большую популярность набирают упражнения для укрепления мышц ног. Однако, неправильная техника может привести к травмам. В этом видео опытный спортсмен из Латвии, @Вечно_молодой, демонстрирует правильную технику выполнения приседаний. Он обращает внимание на положение коленей, которые должны находиться над пятками и не выходить за линию носков. "Колени должны быть над пятками, – говорит спортсмен, – иначе можно повредить колени". Это простое правило поможет избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок. Видео, опубликованное 5 января 2025 года, уже набрало более 380 просмотров, что свидетельствует о востребованности подобной информации.