60-летний латвиец выполнил планку в течение 9 минут: видео вдохновляет на здоровый образ жизни

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет продемонстрировал невероятную выносливость, выполнив планку в течение 9 минут. Это видео стало вирусным, собрав сотни просмотров и вызвав обсуждение в социальных сетях. Мужчина, никнейм которого usern5hpa58gh2, рассказал, что регулярные физические упражнения помогают ему поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. "Я конечно же не собираюсь стать чемпионом, но осознавать, что ты силен — здорово", — поделился он. Его пример вдохновляет многих людей старшего возраста заняться спортом и укрепить свое здоровье. Специалисты отмечают, что планка — эффективное упражнение, укрепляющее мышцы всего тела. Регулярные тренировки помогают предотвратить многие заболевания и улучшить качество жизни. Видео заканчивается словами мужчины: "Тело монолит. Кто говорит, что планка не работает — неправ. Надо пробовать, и тогда все встанет на свои места. Как это здорово!"