Простое упражнение для коленных суставов при артрозе

В Латвии мужчина, страдающий артрозом коленного сустава третьей степени, поделился простым, но эффективным упражнением, которое помогает улучшить состояние суставов. В своем видеоролике, опубликованном 15 января 2025 года, он демонстрирует, как выполнять упражнение, сидя на стене, поднимая ноги поочередно. "Это помогает разрабатывать суставы без сильной нагрузки", - говорит мужчина в видео. Упражнение не требует специального оборудования и может выполняться дома. По словам автора видео, регулярное выполнение упражнения способствует улучшению подвижности суставов и уменьшению боли. Это видео уже набрало более 2000 просмотров и получило множество положительных отзывов от пользователей, страдающих артрозом.