60-летний латвиец советует эффективное упражнение для укрепления мышц

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет поделился рекомендациями по выполнению упражнения "стульчик". В своем видео, опубликованном 21 января 2025 года, он советует чередовать это упражнение с приседаниями, выполняя три подхода в день. По его словам, видимый результат достигается через 2-3 месяца регулярных тренировок. "Три раза подхода делайте в удобное для вас время и чередуйте с приседаниями", - говорит мужчина в видео. Он также отмечает, что чрезмерные нагрузки следует избегать. Видео набрало 347 просмотров за короткий срок, что свидетельствует об интересе к данной теме.