Бег босиком: 60-летний латвийский блогер пропагандирует здоровый образ жизни

В Латвии набирает популярность бег босиком среди людей старшего поколения. Один из приверженцев этого метода, 60-летний блогер @Вечно_молодой (@usern5hpa58gh2), поделился своим опытом в коротком видеоролике. В ролике он бежит по пляжу вместе с другом и рассказывает о своих тренировках по системе Иванова. "Просто он занимается по системе Иванова, детка", - говорит автор видео, отвечая на комментарий пользователя Владимир. Блогер отмечает, что бег босиком помогает ему поддерживать здоровье и активность в любом возрасте. Несмотря на кажущуюся простоту, бег босиком требует определенной подготовки и осторожности. Врачи рекомендуют перед началом таких тренировок проконсультироваться со специалистом.