Как правильно дышать при приседаниях: советы от опытного фитнес-блогера

Правильное дыхание при приседаниях: советы от опытного пользователя В Латвии (LV) набирает популярность видеоролик, посвященный технике дыхания при выполнении приседаний. Автор видео, @Вечно_молодой (usern5hpa58gh2), 60-летний мужчина, известный своими советами по здоровью и фитнесу, делится своим опытом. В ролике длительностью 22 секунды он демонстрирует, как правильно дышать во время упражнения: делать вдох при опускании и выдох при подъеме. "При неправильном дыхании быстро появляется утомление, сердце частит, давление повышается", — объясняет автор. Его советы подтверждают важность правильной техники для эффективных и безопасных тренировок. Видео набрало 3532 просмотра, 50 лайков и 6 комментариев, что свидетельствует о его актуальности. Хотя информация не нова, напоминание о важности правильного дыхания во время физических нагрузок всегда актуально.