Латвийский пенсионер показывает щадящие приседания для здоровья коленей

В Латвии (LV) пользователь социальных сетей @Вечно_молодой, 60-летний мужчина, поделился видеороликом с упражнением, помогающим снизить нагрузку на колени при приседаниях. В 18-секундном видео он демонстрирует приседания у опоры, объясняя технику и советуя использовать наколенники. "Приседания с неподвижной опорой убирают часть нагрузки с коленей на руки", — объясняет автор. Он добавляет, что это помогает избежать боли в коленях, особенно актуально для людей в возрасте или с проблемами суставов. Видео набрало 1833 просмотра, 12 лайков и 3 сохранения к 21.03.2025. Несмотря на ограниченную аудиторию, советы автора могут быть полезны для людей, ищущих щадящие упражнения для укрепления мышц ног.