60-летний латвиец рассказал о своем опыте перехода от ходьбы к бегу

В Латвии 60-летний мужчина рассказал о своем опыте перехода от ходьбы к бегу. @Вечно_молодой, как он называет себя в социальных сетях, начал с ежедневных прогулок на 10-15 километров. "Ежедневно я ходил по 10-15 километров", — вспоминает он. Затем он перешел к скандинавской ходьбе, а позже начал бегать. Сейчас он бегает 2-3 раза в неделю, пробегая от 8 до 16 километров. Его история вдохновляет людей старшего возраста вести активный образ жизни.