60-летний латвиец выполнил планку 6,5 минут: пример для старшего поколения

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет продемонстрировал свою физическую форму, выполнив планку в течение 6,5 минут. После упражнения его пульс составил 99 ударов в минуту. Это видео стало примером для людей старшего возраста, показывая, что регулярные физические нагрузки возможны и в этом возрасте. "Я хотел показать, что даже в 60 лет можно поддерживать хорошую физическую форму", — говорит мужчина в видео. Врачи отмечают важность регулярных физических упражнений для здоровья людей всех возрастов, подчеркивая необходимость консультации с врачом перед началом интенсивных тренировок.