60-летний блогер показал эффективную тренировку планкой

Вчера в сети появилось видео с простым, но эффективным упражнением — планкой. Автор видео, блогер @Вечно_молодой из Латвии, который уделяет внимание здоровью и физическим нагрузкам, продемонстрировал удержание планки в течение 5 минут. Это видео стало ответом на вопрос пользователя Andrey. Ролик длится 307 секунд и набрал 1142 просмотра за сутки. По словам автора, это упражнение — базовая тренировка, доступная для всех возрастов. Хотя видео не содержит сенсационных новостей, оно демонстрирует интерес к здоровому образу жизни.