60-летний латышский мужчина вдохновляет на тренировки отжиманиями

В возрасте 60 лет важно поддерживать физическую форму. Один мужчина из Латвии демонстрирует пример ежедневной тренировки, выполняя отжимания. Он делает четыре подхода по 25 повторений. "Можно не считать, но я считаю", - говорит мужчина в видео. Этот простой, но эффективный метод может вдохновить других людей старшего возраста на занятия спортом. Важно помнить, что перед началом любой тренировки необходимо проконсультироваться с врачом.