Латвийский блогер учит делать планку: простые советы для новичков

В Латвии 60-летний блогер @Вечно_молодой набирает популярность, делясь простыми советами по ЗОЖ. В одном из недавних видео он показал, как правильно делать планку для новичков. "Планку нужно делать столько, сколько вы можете выдержать", - советует блогер. Его видео, снятое на телефон, набрало уже 669 просмотров. Эксперты отмечают, что планка — эффективное упражнение для укрепления мышц кора. Популярность блогера демонстрирует растущий интерес к доступным и простым методам поддержания физической формы.