60-летний латыш сбросил 38 кг за 7 месяцев: секрет успеха

В Латвии 60-летний мужчина поделился историей своего успеха в похудении. За семь месяцев он сбросил 38 килограммов, изменив свой рацион и добавив физические нагрузки. «Я исключил мясо, начал бегать по 10-15 километров каждый день и занимался на эллипсе в тренажерном зале», — рассказал мужчина. Он также отметил важность сбалансированного питания и регулярных тренировок для достижения желаемых результатов. Его история вдохновляет многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни.