Латвийский блогер советует простые упражнения для здоровья

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет, известный в социальных сетях как @Вечно_молодой, поделился рекомендациями по выполнению упражнений для укрепления мышц тазового дна. В ответ на вопрос пользователя DIMON SIMONOV о продолжительности тренировок, он посоветовал уделять им от 5 до 15 минут ежедневно, через день. "Пяти-пятнадцати минут достаточно", - заявил @Вечно_молодой в своем видеоролике, опубликованном 21 апреля 2025 года. Этот совет вызвал интерес у пользователей социальных сетей, подчеркивая растущую популярность простых и эффективных методов поддержания здоровья.